PMT Mental Trening® – utviklingsprogrammet som bygger fotballspillere
PMT Mental Trening®
Dette kurset er utviklet for fotballspillere som vil ta et steg videre – ikke bare fysisk og teknisk, men mentalt. I dagens fotball er det ikke lenger nok å være god med ball. Det handler om å forstå spillet, regulere egne følelser, holde fokus under press, ta gode valg i høyt tempo og være en spiller som tåler både motgang og forventninger. Dette kurset gir deg verktøyene, strukturene og treningen som gjør det mulig.
Gjennom 11 moduler får du innføring i hvordan hjernen, kroppen og prestasjonen henger sammen – og hvordan du kan påvirke dette bevisst. Kurset tar deg fra grunnleggende mental forståelse til konkrete teknikker du kan bruke før kamp, under kamp og i treningshverdagen. Målet er å gjøre deg mer robust, tryggere i rollen din, og mer i stand til å levere når det gjelder som mest.
Modulene er bygd i riktig rekkefølge for å sikre utvikling over tid. Først bygger du forståelse for hvordan mental trening fungerer, deretter lærer du å bruke det i praksis: på banen, i hodet, i følelsene og i kommunikasjonen med andre. Kurset er relevant for både utespillere og keepere, og gir et rammeverk som brukes av idrettsutøvere på toppnivå.
Dette får du i kurset
Et komplett online utviklingsløp fordelt på 11 moduler. Mentaltrening koblet direkte til fotball – ingen teori uten praktisk bruk.
Øvelser, visualiseringer, forklaringsmodeller og refleksjonsoppgaver. Verktøy for selvtillit, stressmestring, kampforberedelse og energistyring. Innsikt i hvordan toppspillere jobber mentalt – oversatt til nivået du er på.
Tilgang i 12 måneder, slik at du kan repetere og forsterke læring.
